반응형 아침에일어나서양치1 아침에 일어나서 물 마시기 전에 양치질을 해야 하는 이유 아침에 일어나서 양치질을 해야 하는 이유는 많은 분들이 궁금해하시는 주제입니다. 대부분 잠에서 깨자마자 물을 마시거나 커피를 마시는 습관을 갖고 계시지만, 전문가들은 아침에 일어나서 양치를 먼저 하는 것이 구강 건강과 전신 건강 모두에 이롭다고 설명합니다.특히 기상 직후 양치는 하루의 시작을 훨씬 더 상쾌하게 만들어 주는 기본 루틴이면서, 입속 세균을 효과적으로 제거해 건강 관리에 큰 도움이 됩니다. 1. 아침에 일어나서 양치가 중요한 첫 번째 이유: 수면 중 세균 증가사람이 잠을 자는 동안 입안에서는 침 분비가 줄어들고 구강이 건조해집니다.침은 원래 입속 세균을 씻어내는 중요한 역할을 하지만, 수면 중에는 그 기능이 약해지기 때문에 입안에 세균이 빠르게 증가하게 됩니다.세균 중에는 충치균, 잇몸질환균,.. 2025. 9. 18. 이전 1 다음 반응형
